Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 61,20g | Carbs : 142,38g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Мёд, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Творог 5%, Сметана, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Кофе, Риат Хлеб Русь. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Чай, Петродиет Печенье Овсяное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Outros: Сок Сельдерея. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Caminhada - 5 minutos, em Pé - 25 minutos, В - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatyaP23
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