Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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46,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 109,70g | Prot: 99,71g | Carbs : 82,15g.
Pequeno Almoço: 福記 日式豆干, 煎雞蛋, 里仁 有機葵瓜子仁, 統一生機 有機南瓜子, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 酪梨, 水煮蛋, 苦瓜炒蛋. Almoço: 全聯 金錢牛肚切絲binb, 福記 日式豆干, 煎雞蛋, 黄色燈籠椒, 水煮蛋, 雞油, 全聯 洋蔥, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 花椰菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 青椒, 黑咖啡, 洋菇, 全聯 秘製雞胗, 蒜頭, 綠辣椒. Snacks/Outros: 7-11 熱美式(大), BE-KIND 海鹽黑巧克力風味堅果棒, 7-11 OREO餅乾&香草風味鮮奶油脆皮泡芙. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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