Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 61,19g | Carbs : 161,03g.
Pequeno Almoço: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Telur, Roti Gandum, Kentang Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, La Fonte Spaghetti, Oyong, Nasi Kuning. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Kuning. Snacks/Outros: Klean Bowl Kwetiau Siram Shirataki. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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