Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 78,18g | Prot: 124,24g | Carbs : 261,44g.
Pequeno Almoço: Кофе, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Choko Nuts, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Блины на воде без сах. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Свежее Завтра Сливки 20%, Самокат Морской Гребешок, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . Jantar: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Фруктони Ура Пастила, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Agama Королевская Креветка, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лавка Пекаря Хлеб с Семечками . Snacks/Outros: Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , My Protein All-In-One Perform Blend Elite. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fantasty1
|