Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3026 kcal
|
Líp: 150,99g | Prot: 234,60g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Изолят , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Almoço: Льняное Масло, ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сметана , Кофемания Сырники Ванильные, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Вареное Яйцо, Льняное Масло, Агро-Альянс Гречка. Jantar: ВкусВилл Смузи Лесные Ягоды, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Сосиски Суперсила. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|