Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 39,06g | Prot: 82,76g | Carbs : 107,51g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo , Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Melão, Fígado de Galinha, Sadia Moela de Frango, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Outros: Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danialvesm
|