Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3179 kcal
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Líp: 71,86g | Prot: 193,96g | Carbs : 350,62g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Tomates, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Frango Desfiado, Pão Francês. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Nespresso Café, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo. Jantar: Vagem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sodiê Brigadeiro. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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