Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 93,62g | Prot: 140,64g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Aurora Suco de Uva Tinto Integral Gaseificado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido). Almoço: Mitto Suco Misto de Manga e Maçã Integral, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Junior Molho Mostarda e Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Purê de Couve-Flor, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Paracatu Manteiga com Sal, Junior Maionese Grill, Heinz Ketchup, Alface, Tomates, Bonasa Bacon Extra Lombo, Patinho, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Monster Energy Dragon Ice Tea. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|