Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 68,58g | Carbs : 150,06g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Jones All Natural Chicken Sausage, Almond Milk. Almoço: Kind Granola, Alpine Fresh Blueberries, Expo Fresh Strawberries , Chobani Honey & Cream Blended Whole Milk Greek Yogurt, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime. Jantar: Coca-Cola Coke Zero , Tostitos Queso Blanco Dip, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Tomatoes, Cooked Okra (from Fresh). Snacks/Outros: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Hansung Food Cabbage Kimchi. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Passadeira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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