Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
685 kcal
|
Líp: 29,50g | Prot: 28,58g | Carbs : 79,29g.
Pequeno Almoço: Plum, Sweet Onions , Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Beef Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Chef Boyardee Overstuffed Beef Ravioli. Snacks/Outros: Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|