Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 47,26g | Carbs : 102,79g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Queensberry Geléia de Pimenta, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Mars Snickers, Ovo Mexido, Nissin Espaguete Instantâneo. Jantar: Queensberry Geléia de Pimenta, Canela, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Outros: Banana Nanica, Canela, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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