Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
111,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 61,31g | Prot: 79,19g | Carbs : 149,42g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Coffee, Bananas, Almond Milk. Almoço: Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Clementines, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Plum, Skinless Chicken Breast. Jantar: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1 oz), Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
|
|
3691 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anne m kane
|