Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 45,29g | Carbs : 68,53g.
Pequeno Almoço: Enrolado de Presunto e Queijo, Dolce Gusto Cappuccino . Almoço: Subway Cebola, Swift Bife de Alcatra, Alface de Folha Verde. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhada - 15 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CaNPR
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