Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 54,48g | Prot: 60,77g | Carbs : 112,22g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кальмар, Авокадо Авокадо, Спагетти, Добряна Сыр Король Артур. Almoço: Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой). Jantar: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Надежда Котлеты Куриные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добряна Сыр Король Артур, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастейша@00
|