Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2011
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 61,93g | Prot: 117,79g | Carbs : 237,46g.
Pequeno Almoço: High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Almoço: Olive Oil, Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Broccoli. Jantar: Garlic Chicken White Pizza, Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise, 8" Flour Soft Taco (10ct.). Snacks/Outros: Boston Lager, Beer, Protein Powder, Protein Powder, Peanut Butter. mais...
|
|
3387 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kurtduty
|