Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 51,44g | Prot: 161,25g | Carbs : 160,39g.
Pequeno Almoço: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный . Almoço: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Курица Вареная, Картофель Отварной. Jantar: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Рафинад, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Голландский, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|