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balança da Mari..
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91,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 24,23g | Prot: 37,29g | Carbs : 108,82g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Qualitá Massa Integral Penne. Jantar: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francine Farioli
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