Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Líp: 111,00g | Prot: 121,31g | Carbs : 244,59g.
Pequeno Almoço: Шишкин Лес Вода Питьевая, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Сахар. Almoço: Олейна Масло Растительное , Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Jantar: Кинто Соус Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Очаково Белый Квас Смородина и Мята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белый Хлеб, Первый Русский Протеин Протеин, Рогачев Сгущенка, Бабкины Семечки Семечки, Любятово Галеты Классические, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Orion Choco Pie Cherry, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|