Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 46,86g | Prot: 104,98g | Carbs : 58,45g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Almoço: Сердце Куриное, Гречка. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|