Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 59 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 52,27g | Prot: 78,52g | Carbs : 192,28g.
Pequeno Almoço: Овсянка, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Абрикос, Помидоры, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Кофе, Аютинский Хлеб Лаваш. Almoço: Кофе, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Борщ 🥬🥬🥬, Перловка с овощами, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Баклажаная икра, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, не Молоко Миндальное Молоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|