Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 57,49g | Prot: 47,38g | Carbs : 124,69g.
Pequeno Almoço: Bitkisel Çay, Maydanoz, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ayran, Yeşil Acı Biber, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Jantar: Patates, Doğal Peynir, Bulgur Pilavı, Biber Dolması. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nazlı tuka
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