Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Líp: 77,68g | Prot: 195,03g | Carbs : 277,41g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln. Snacks/Outros: Dummy (Kohlenhydrate), Clever Tortilla Chips, Magnum Double Caramel, Zipfer Hops, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Alnatura Schoko Reis Waffeln. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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