Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 114,71g | Carbs : 127,09g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое), Творог 9%, Селяночка Овсяная Мука. Almoço: Куриное Филе, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Jantar: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Глобус Вареники с Картошкой. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yakovlevak28
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