Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 28,01g | Prot: 45,16g | Carbs : 117,44g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, AH Gepofte Spelt, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Almoço: Douwe Egberts Koffie, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Wit Frans Stokbrood. Jantar: Water, Rosé, Croma Bakken en Braden, Rode Paprika, Rundvlees Gehaktballen, AH Gebroken Sperzieboontjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Cantaloupe Meloenen, Céréal Hagelslag Puur, Coca-Cola Zero Vanilla, Wasa Lichtgewicht. mais...
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903 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 20 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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