Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 64,30g | Prot: 138,41g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Лакомо Сливки 10%, D'arbo Конфитюр Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Almoço: Фарш Индейки, Мистраль Греча Ядрица, Бондюэль Нут на Пару, Barilla Соус Napoletana. Jantar: Фарш Индейки (Приготовленный), Бондюэль Нут на Пару, Мистраль Греча Ядрица, Barilla Соус Napoletana. Snacks/Outros: Prime Kraft Казеин, Зеленое Яблоко, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|