Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 19,45g | Prot: 48,15g | Carbs : 110,77g.
Pequeno Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Tomatoes, Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Alpen No Added Sugar Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Cherry Yogurt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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