Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 52,22g | Prot: 116,69g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: Café, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Creatina Creapure, Seven Boys Pão Sovado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bonasa Bacon Extra Lombo, Patinho. Snacks/Outros: Sodiê Beijinho, Sodiê Brigadeiro, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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