Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 65,34g | Prot: 74,83g | Carbs : 256,01g.
Pequeno Almoço: Safeway Croissant, Coffee, Goya Black Beans, Sour Cream, 2% Fat Milk, Egg. Almoço: Arugula Lettuce, Safeway Croissant, SoyBoy Smoked Tofu, Apples , Safeway Dark Chocolate Peanut Energy Bar. Jantar: SoyBoy Smoked Tofu, Mixed Salad Greens, Annie Chun's Gochujang, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Ktown Tteokbokki Rice Cakes, Peach. Snacks/Outros: Butterscotch Hard Candy, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , McDonald's Vanilla Triple Thick Shake (16 oz), Great Value Half & Half, Coffee. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 22 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 37 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you on your weight loss
04 ago 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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