Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 177,29g | Prot: 121,56g | Carbs : 55,45g.
Pequeno Almoço: Keto Bun, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nature's Path Smart Bran, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Innofoods Keto Granola. Almoço: ANS Performance Ketogenic. Jantar: Keto Bun, Castello Danish Blue Cheese, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Balderson Old Cheddar Cheese, Pecans, Kirkland Signature Shelled Walnuts. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrew 2411
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