Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4313 kcal
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Líp: 84,25g | Prot: 345,38g | Carbs : 521,01g.
Pequeno Almoço: Peaches , Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Frozen Blueberries, Cream of Wheat Cream of Rice, Chicken Breast. Almoço: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Freshness Guaranteed Spicy Guacamole Mini Cups, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Jantar: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Peach, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) , True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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