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tendría que haberlo anotado antes, pero estuve muy ocupada con las tareas y exámenes
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38,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 14,70g | Prot: 65,14g | Carbs : 74,51g.
Pequeno Almoço: La Virginia Té Verde, Frutillas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almoço: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Filete de Ternera. Jantar: La Virginia Té de Manzanilla, Frutillas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Snacks/Outros: Chocoleit Alfajor de Chocolate, Filete de Ternera, Tomates, Lechuga. mais...
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1007 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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