Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 33,29g | Prot: 97,64g | Carbs : 282,98g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Egg White, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Fresh Express Garden Salad. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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