Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 49,10g | Prot: 63,70g | Carbs : 94,99g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Dairy Queen Chicken Strips. Jantar: Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal), Italian Bread, Maggiano's Chicken Francese. Snacks/Outros: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|