Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 70,43g | Carbs : 97,07g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Congelados da Sônia Kafta de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anafranco18
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