Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Líp: 24,32g | Prot: 27,78g | Carbs : 80,83g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradición. Jantar: Cilantro, Zapallo Italiano, Zanahoria, Cebollin, Champiñones. Snacks/Outros: Chispas de Chocolate para Galletas, Manzanas Fuji, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Vivo Gelatina Naranja. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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