|
Больше не худею,нет необходимости в этом.Просто слежу за бжу,иногда могу переесть каллорий.На этой неделе таких дней было 4 😳🤣🤯,но на весе это никак не отразилось.Из ограничений только быстрые угли в виде конфет,которые купил муж 🤷♀️ем по 2 шт/день
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 75,49g | Prot: 111,29g | Carbs : 198,03g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Сырники, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Almoço: Кукуруза Вареная, Грудка, Картофель Отварной. Jantar: Кукуруза Вареная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Ярче Конфеты, Акконд Рулада Арахис, Кукуруза Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Оладьи. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|