Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2880 kcal
|
Líp: 106,83g | Prot: 295,78g | Carbs : 179,54g.
Pequeno Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Окей Виноград Черный , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|