Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 74,15g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: Melocotones, Danone Yogur Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cereales Integrales, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana Golden, Mercadona Sandía, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Aceite de Oliva, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Mercadona Merluza Fresca. Jantar: Hacendado Zanahoria, Aceite de Oliva, Melón Galia, Hacendado Zumo de Tomate, Calabacín, Pepino, Tomates Rojos, Eroski Basic Jamón Cocido, Bimbo Thins 100% Integral. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Cozinhar - 1 hora e 9 minutos, Aeróbica - 27 minutos, Conduzir - 43 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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