Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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55,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 62,39g | Carbs : 202,45g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. Jantar: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Turkey Gravy, Great Value Instant Mashed Potatoes, Meat Loaf. Snacks/Outros: Blueberry Pie (One Crust), Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, North Star Fudgecicle, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Half and Half Cream, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 41 minutos, Pilates - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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