Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 62,26g | Prot: 80,31g | Carbs : 184,11g.
Pequeno Almoço: Peach, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Aldi Multivitamine, Strawberries, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Jumbo Stevia Zoetstof, Blueberries. Almoço: Zwagerman Fricandeau, Linessa Yoghurt Drink Limoen, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Luxe Meergranen Brood, Milsa Lactosevrij Melk, Egg. Jantar: Strawberries, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Jumbo Stevia Zoetstof, Blueberries, Vita D'or Slasaus, Lidl Braadworst, Lidl Verse Boerenfriet. Snacks/Outros: Markant Knijpfruit Appel-Aardbei, Aldi Multivitamine, Peach, Nectarine, Brekies Mueslireep Cranberries, Zespri Kiwi Green, Water , Water . mais...
|
|
2018 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Step - 5 minutos, em Pé - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Is ook de bedoeling, maar het gaat nog niet bepaald de goede richting op… ik zit nu weer rond de 53 maar door alle barbecues en soepmaaltijden de laatste week denk ik dat het eerder vocht is. En om nou meteen 500 kcal erbij te eten lukt me niet dus het zal nog wel lang duren, maar je hebt gelijk, ik zou echt 55 kg moeten wegen :)
07 ago 22 por membro: supersquirrrel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de supersquirrrel
|