Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 32,18g | Prot: 85,74g | Carbs : 175,93g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Celery, Dean Foods Large Curd Cottage Cheese, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free. Jantar: Nachos with Cheese , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Southern Home Fat Free Frozen Yogurt. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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