Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 100,36g | Carbs : 182,71g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pizza Marguerita. Snacks/Outros: toddy, leite desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Provolone, Panco Pão de Milho. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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