Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 60,17g | Prot: 69,74g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Creamy Almond Butter, Trader Joe's Half & Half, Sabra Greek Olive Hummus, Coffee, Brown Sugar, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Nature's Promise Multigrain Bread. Almoço: Trader Joe's Half & Half, Coffee, Nature's Promise Multigrain Bread, Empire Kosher Turkey Slices. Jantar: French Rolls, Avocados, Turkey Enchilada Casserole. Snacks/Outros: Dole Bananas. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Hot yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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