Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 70,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 77,32g | Prot: 221,44g | Carbs : 223,04g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Almonds , Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Jantar: Kibun Healthy Noodle, Kirkland Signature Greek Yogurt, Perfect Keto Mallow Munch, Argo Corn Starch, Bell Peppers, Onions , Roma Tomatoes, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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