Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 57,85g | Prot: 117,30g | Carbs : 205,44g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Crisps, Mr Porky Crispy Strips, Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Jantar: Tesco Meringue Nest, Strawberries , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Haddock (Fish) , Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Cadbury Crunchie (26.1g). mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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