Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 64,50g | Prot: 68,00g | Carbs : 341,00g.
Pequeno Almoço: Crazy Bread, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Almoço: Mug Root Beer (20 oz), Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Jantar: Gummy Bears. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firebaughkn
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