|
От 80
Об 100
Ог 86
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 114,41g | Carbs : 70,61g.
Pequeno Almoço: Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Almoço: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Макфа Спагетти без Глютена. Jantar: Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|