Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 42,00g | Carbs : 138,79g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Fragole, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almoço: Albicocche, Bennet Focaccia alle Cipolle . Jantar: Aromatica Frittata (Cipolle Porri Zafferano), Uovo. Snacks/Outros: Grancereale Riso & Cornflakes , Senza Peccato Torta Chantilly, Caffè (Espresso). mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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