Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 71,01g | Prot: 96,58g | Carbs : 236,82g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Cadbury Double Decker (Duo), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Scrambled Egg. Jantar: Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Onion Bhaji, Tesco Plain Mini Naan, Brown Rice. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|