Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Líp: 113,15g | Prot: 80,67g | Carbs : 332,59g.
Pequeno Almoço: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Bal, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata , Kahve (Demlenmiş), Sarelle Duo . Jantar: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Eker Süzme Yoğurt, Kabak Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Bal, Çilek, Şeftali, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Cevizli Sucuk, Kuru İncir, Çay (Demlenmiş). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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